Ejercicios de CrossFit: Lo que debes y no debes hacer

No importa si quieres empezar a practicar ejercicios de CrossFit o si ya estás en un nivel avanzado.

Te mostramos paso a paso la manera correcta de realizar los ejercicios de CrossFit mas populares para que puedas quemar grasa, tonificar, trabajar tus músculos y lucir totalmente espectacular!

En el video de tan solo dos minutos aprenderás a realizar de manera correcta los siguientes ejercicios:

  • Sentadillas (las rodillas no deben pasar de tus pies)
  • Kettlebell Swing (mantener pecho erguido)
  • Ejercicios con anillos (mantener la espalda siempre recta y sin abrir los brazos )
  • Pullups (agregar o quitar ligas según el nivel de entrenamiento)
  • Box Jumps (pararse completamente cuando se está arriba de la caja)

Así que ya lo sabes, evita una lesión en CrossFit con las recomendaciones de esta entrenadora y transforma tu cuerpo de la manera correcta. A sudar!